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YOGA/Sadhana

220503_세겔라이오 요가방_내 몸 느끼기

 

나는 유독 골반이 비틀어져 있고 약하다. 그래서 단전에 힘이 제대로 쓰이지 않을 수 밖에... 이에 대한 교정과 강화를 꾸준히 해내야 할 것이다.

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